胸小怎么办 这些方法帮你塑造完美丰挺的胸部

　　每个人都希望自己能有完美丰挺的胸部，完美的胸部是女人的第二张脸，那么究竟该如何丰胸呢?下面就一起来看看吧。

　　经常按摩乳房

　　在每天晚上睡觉前经常按摩乳房，可以通过过量的分泌体液，再次回到淋巴系统上。在按摩的同时，再加入一些适合个人使用的按摩精油，这样效果会更加好，先将精油涂在乳房上方，然后沿着乳房的表面顺时针旋转手指，在用手将乳房轻轻压入，再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　适当做丰胸运动

　　适当的做丰胸运动，有助于让胸部体现完美的身材，还能减肥，丰胸运动能让胸部脂肪组织通过合理运动转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

　　和谐的调节性生活

　　和谐的调节性生活是能能调节女性的内分泌失调，刺激孕激素分泌，从而增加对乳腺的保护力度和修复力度，还能加速血液循环，避免乳房因气血不足的运行不畅而出现乳治增生。

　　服用物葛根粉

　　葛根粉是一种纯天然的丰胸圣品，是可以促进胸部的第二次发育，让胸部再短时间内增大。长期坚持还有助于改善皮肤暗沉粗糙，通过调节身体，减少黄褐斑，是丰胸食品的首选。

　　冷暖浴交替刺激

　　在沐浴时候，用莲蓬头对准胸部，先用热水冲洗2分钟，然后迅速调整成冷水，再对准胸部冲洗2分钟。这样可以刺激血液循环，促进胸腺发育，不仅能够保持胸部清洁，还能增强乳房的柔韧性与弹性，预防胸部松弛下垂问题。

　　针灸丰胸

　　根据中医学原理，针灸穴位能刺激腺体和内分泌，可以让脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，达到丰胸作用。

　　穿稳固适合个人的胸罩

　　胸罩要穿适合自已的，切莫因为舒服而选择过大的内衣，适合个人的胸罩是可以防止乳房下垂，还可以防止消除胸部的不适感。

　　游泳丰胸

　　游泳是丰胸最好的方法，特别是蝶泳与自由泳，游泳可以不分季节进行，每周游泳1-2次只要坚持一段时间，你就可发现胸部变得丰满。

　　经期丰胸

　　从月经开始日起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时期，这段时间，体内激素分泌到最高峰，在这段时间里进行食补，结合按摩，可达到丰胸效果。