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很多产妇生完宝宝之后身体虚弱,这时候是没有什么奶水喂养宝宝的,那么什么鱼下奶好呢?一起了解一下。
什么鱼下奶好
鳕鱼
鳕鱼是非常不错的下奶鱼类。鳕鱼是深海鱼,蛋白质含量也非常的丰富,下奶的效果不亚于鲫鱼。重要的是鳕鱼的营养价值更高,富含α-亚麻酸的代谢物,大大提高了乳汁的质量,可以让宝宝成长的更聪明健康。
夷鱼
俗称鲶鱼、鲇鱼。性温、味甘、有滋阴补虚,开胃催乳的作用适宜产后体虚、气血不足而缺乳者。
鲫鱼
性平,味甘,具有健脾利湿、利尿消肿、清热解毒、温中下气、通络下乳的功效,可用于脾胃虚弱、食少、乏力、水肿、消渴、产后缺乳、痢疾、便血等症。现代医学研究表明,鲫鱼肉中含有水溶性蛋白质和蛋白酶,鱼油中含有较多的二十碳戊烯酸和维生素A,可促进血液循环。民间习惯用于产妇无奶者。
乌贼鱼
味咸、性平,入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女缺乳、经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。 产妇无奶,或乳汁过少,也适宜用洗净的鲜乌贼鱼,炖汤服,有生乳催奶作用。若加猪蹄同炖则更好。
章鱼
性平、味甘,主治气血虚弱,有益气养血、通经下乳作用,所以产妇体弱、乳汁缺乏者,食之颇宜。
泥鳅
性平,味甘,归脾、肝、肾经,能补中益气、健脾胃,补益脾肾,利水,解毒。 可将泥鳅养于清水中漂去泥污,不计多少,如常法煨汤喝,对产妇下奶效果好。
鲤鱼
性平,味甘,具有开胃健脾、利水消肿、清热解毒、化痰止咳、安胎通乳等功效,可用于水肿涨满、咳嗽、乳汁不通等症。
以上就是“什么鱼下奶好 这几种鱼很有效”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。
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