牛油果怎么吃丰胸 这样吃很有效

　　牛油果不仅美味十足，同时也是一种营养丰富的水果，牛油果还有丰胸的效果，那么牛油果怎么吃丰胸呢?一起了解一下。

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。它里面含有的不饱和脂肪酸还能增加胸部组织的弹性，从而达到丰胸的效果。这是继木瓜之后，又一丰胸圣品。

　　牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

　　牛油果怎么吃丰胸

　　材料：成熟牛油果半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

　　做法

　　1、牛油果半个，挖出果肉;

　　2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

　　3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整牛油果的分量至1/4个。

　　升级版牛油果牛奶：

　　牛油果秋葵牛奶

　　家里有秋葵的亲也可以取4条秋葵，冰镇后，和牛油果核桃牛奶一起加入榨汁机，经常食用秋葵可以帮助消化，保护肝脏健胃整肠。

　　当早餐

　　另外，牛油果牛奶本身含有丰富的蛋白，佐以馒头，面包等主食就是一顿丰富的早餐，虽然端上桌面的实物数量不多，但是真真达到了，“彩虹原则”一餐吃多种食材。

　　用布丁细腻口感

　　加入布丁榨汁，口感绵中带甜，清凉一下吧!

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