网站首页 > 美食 > 健康饮食 正文
气血不足是很多女性朋友都会遇到的难题,其实喝一些汤可以有效缓解这种情况哦,那么喝什么汤补气血效果最好呢?一起了解一下。
喝什么汤补气血效果最好
四物汤
材料:熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐各适量。
做法:将排骨洗净后,切成块,用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后,备用。在一个锅中,放入适量的清水,将所有食材放入,大火煮开后,用小火煮1个小时左右。然后放入适量的盐,就可以食用了。
银耳红枣汤
材料:银耳100g左右,红枣六七颗以及适量的冰糖。
做法:先将银耳在冷水中泡发六个小时以上,之后将银耳底部黄色的东西去掉,然后将银耳弄成小片放入锅中,加入适量的水,之后有小火炖个三四个小时。其中炖了两个小时的时候就可以将红枣放入银耳中一起炖了,在炖有三个小时的时候可以将冰糖放入。
番茄牛肉汤
材料:番茄一到两个,土豆一个,牛肉100g。
做法:将番茄洗干净,之后切成小块,土豆也需要洗干净,准备待用,牛肉需要切成肉末,准备待用。这些工作做好之后可以往锅中加入适量的清水,然后见土豆放入,一直到煮烂然后将番茄以及牛肉放入,等水开之后可以将如适量的盐就可以出锅了。
红枣枸杞乌鸡汤
材料:乌鸡、红枣、枸杞、陈皮、大蒜以及适量的料酒。
做法:将乌鸡洗干净,然后剁成块,之后将大蒜切成段,另外,陈皮用纱布包起来。砂锅中加入水,然后将鸡块以及纱布包放进去,然后将枸杞、红枣还有料酒和葱放入。开始用大火将锅内的水煮开,之后在用小火煮,一直到肌肉煮烂就可以出锅了。
以上就是“喝什么汤补气血效果最好 这几种汤滋补效果好”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。
- 上一篇: 女人多吃鸡蛋有什么好处 还可以减肥哦
- 下一篇: 孕妇喝什么汤好 推荐这几种
相关阅读
- 11-01 女性经常吃什么食物对肾有好处 这些食物要多吃
- 11-01 女人吃燕窝的好处和功效 不止美容养颜
- 11-01 女性吃什么蔬菜好 多吃这几样
- 11-01 鸡胸肉减肥食谱 鸡胸肉减肥做法
- 11-01 丰胸吃什么水果好 这几样很不错
- 11-01 女人吃红枣有什么好处 不仅仅是补血
- 11-01 什么茶丰胸最有效 这几种很有用
- 11-01 牛油果怎么吃丰胸 这样吃很有效
- 11-01 孕妇吃鹅蛋有什么好处 可以补充蛋白质
- 11-01 女人吃什么补气血效果最好 这几样要多吃
热门阅读
- 07-28 杨舒婷个人资料简介
- 07-28 阎娜个人资料简介
- 07-18 刘天佐个人资料简介
- 07-18 咒术回战第二季什么时候播出 咒术回战第二季更新时间表
- 07-18 叔圈天菜是什么意思什么梗
- 07-28 章贺个人资料简介
- 02-05 淘宝天猫活动红包优惠券领取入口
- 02-05 丢秀网超级福利活动发布中心
- 07-18 安泽豪个人资料简介
- 07-18 张小磊个人资料简介
推荐阅读
- 02-05 淘宝天猫活动红包优惠券领取入口
- 02-05 丢秀网超级福利活动发布中心
- 02-05 京东商城活动红包优惠券领取入口
- 02-05 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-05 拼多多活动红包优惠券领取入口
- 02-05 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-05 天猫超市活动优惠券领取入口
- 02-05 天猫高端大牌美妆个护家清爆款抢购活动
- 02-05 淘宝天猫优选好货爆款特卖活动
- 02-05 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 关于本站
-
丢秀网是一个专业有趣的经验知识百科网站,提供实用的生活指南,内容包括购物娱乐,旅游美食,宠物花卉,家居装修,游戏软件,数码科技,汽车房产,母婴教育,结婚情感,服饰鞋包,美容美发,健康养生,减肥瘦身等行业知识内容。
- 手机阅读
- 最新文章