草莓是热性还是凉性的

　　冬天是吃草莓的季节，香甜可口的草莓绝大多数人都爱，那它是热性的还是凉性的呢?吃多了会不会上火?下面一起来了解下吧!

　　草莓是热性还是凉性的

　　草莓属于凉性水果，具有丰富的营养价值，因此吃多了是不会上火的，不过也不宜多吃，按水果每天摄入量去吃即可，毕竟不管什么吃多了对身体都不太好。

　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。

　　此外，它还含有有丰富的维生素b1、b2、c、pp，尤其是维生素c含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

　　这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

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